일상/다이어트

홈트족에게 입소문난 2주에 10kg 빠지는 춤

review777777 2017. 7. 12. 22:14
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갓조싀앤바믜라는 유튜버님이 올리는 영상인데


힘들고 땀 많이 나서 입소문 난 2주에 10kg 빠지는 춤 영상임.


댓글을 보면 간증글 많음. 동작이 쉽고 복잡하지 않아서 따라하기 좋음, 스쿼트처럼 자세 교정할 필요도 없이 따라하기만 하면됨


보통 살빠졌다는 사람들 보면 6번 이상 췄다고함

(싸이 뉴페이스랑 바운스를 많이 춤)




2주에 10kg 빠지는 춤 [Cardio hiphop dance] Iggy azalea - Mo bounce




2주에 10kg 빠지는 춤 2 [Dance workout] Psy (싸이) - New face 뉴페이스



중요한건 춤출때 배 (복근)에 힘줘서 추면 더 효과 극대화 됨!



여름이 지나면 도전해보겠음....여름에는.......












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