잡블로그

다이어트는 평생 숙제......... 그래서 평일에는 회사때문에 많이 먹는다쳐도.. 주말에는 쫌 관리를 해야겠는데,, 맛없는거는 절대 못먹겠더라구요. 그래서 요즘 이것저것 다이어트 음식, 푸드를 구매해서 시도를 하고 있습니다. 요즘 너무 좋게 다양한 다이어트 음식, 푸드가 나오고있는데요 그중에 떡볶이가 있더라구요. 여자분들의 소울 푸드인 떡볶이.. 아임웰 국물 곤약 떡볶이 매우 간단하게 4분만 전자레인지에 돌리면 됩니다. 그리고 중요한 칼로리.. 칼로리는 292kcal 밖에 안돼요. 칼로리가 낮은 떡볶이 입니다. 보통 편의점 떡볶이들이 500~600kcal 인거에 비하면 절반입니다. 다이어트 음식맞네요. 곤약떡 120g 소스 100g 총 220g이고 곤약떡은 (쌀가루 59퍼센트, 곤약 30퍼센트입니다.)..

갓조싀앤바믜라는 유튜버님이 올리는 영상인데 힘들고 땀 많이 나서 입소문 난 2주에 10kg 빠지는 춤 영상임. 댓글을 보면 간증글 많음. 동작이 쉽고 복잡하지 않아서 따라하기 좋음, 스쿼트처럼 자세 교정할 필요도 없이 따라하기만 하면됨 보통 살빠졌다는 사람들 보면 6번 이상 췄다고함 (싸이 뉴페이스랑 바운스를 많이 춤) 2주에 10kg 빠지는 춤 [Cardio hiphop dance] Iggy azalea - Mo bounce 2주에 10kg 빠지는 춤 2 [Dance workout] Psy (싸이) - New face 뉴페이스 중요한건 춤출때 배 (복근)에 힘줘서 추면 더 효과 극대화 됨! 여름이 지나면 도전해보겠음....여름에는.......

승마살 허벅지 빼기! 효과 좋은 유튜브 10분짜리 동영상하체비만 탈출해야지 ㅠㅠㅠ

> 옥수수 수염차, 하늘보리, 아메리카노, 물, 제로콜라 등 뻔히 아는 제품은 제외 다이어터를 위한 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 500ml 100kcal 이하 음료수!다이어트 할때 음료는 적이죠.. ㅠㅠㅠㅠㅠ코카콜라 파워에이드 마운틴500ml 40kcal 생각보다 칼로리 낮아서 놀란 음료 코카콜라 저칼로리 이온음료수 토레타500ml 80kcal현대 약품 미에로 화이바 후레쉬 350ml 20kcal500ml에 약 29~30kcal 롯데칠성음료 데일리C 자몽워터500ml 100kcal 롯데칠성음료 비타민 워터 데일리 C500ml 80kcal코카콜라 글라소 비타민 워터 에너지500ml 88kcal